Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 72.81g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Магнит Апельсин, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Манго и Хрустящей Вафлей, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Печеночный паштет, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Dinner: Зефир, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Хлебцы Финские Зерновые, Зефир, Чай, Яйцо, Любятово Печенье Топленое Молоко, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|