Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
45.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 168.17g | Carbs: 52.74g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Vita Active Батончик Черника с Миндалем , Эколь Шницель Бараний. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Помидоры, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свеклы. more...
|
|
1293 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|