Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 107.84g | Carbs: 149.07g.
Breakfast: Лента Яйцо, Увелка Мука Первый Сорт, Пятерочка Яблоко Красное , Диадар Отруби Пшеничные , Лента Творог Мягкий 4%, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Додо Пицца Пицца Гавайская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Сыр Адыгейский. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Лента Сыр Косичка Копченый, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|