Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 113.36g | Prot: 138.59g | Carbs: 178.00g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Грецкие Орехи, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Горбуша Соленая, Блины на Молоке. Lunch: Оладьи на Кефире, Заварной Крем, Яйцо Куриное, Плов с Говядиной. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Льняные Семена, Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|