Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 103.84g | Carbs: 177.85g.
Breakfast: Nutley Паста Арахисовая с Шоколадом, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Майонез, Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Сало Пикантное, Рис Отварной, 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Глобус Кремовый Мёд с Малиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|