Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 178.33g | Carbs: 162.74g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Творог 5%. Lunch: Арахис, Tuc Крекер с Сыром, Bonduelle Кукуруза, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|