Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 92.09g | Carbs: 219.27g.
Breakfast: Творог 5%, Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Варенье, Блины на Молоке, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины. Dinner: Жареный Картофель, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Лосося , Фишка Сухарики с Чесноком, Глобус Кремовый Мёд с Малиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|