|
ну здрасьте
|
72.6 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 83.93g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Агуша Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Хлебный Дом Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Геркулес Геркулес Традиционный, Просто Молоко Молоко 3,2%, Viva Nut Курага. Lunch: Горбуша, Суп из Сайры, Мой Торт Киви, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Коломенское Лаваш-Ролл. Dinner: Творог 9%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|