Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 129.23g | Carbs: 86.32g.
Breakfast: B&B Трюферро, 0 Калорий Птичье Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, коврижка с кокосом, ленивые вареники. Lunch: B&B Трюферро, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Тихоокеанская Треска. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|