Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 69.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 86.01g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: МЗС «Кобринский». Сыр Черный Принц, SPAR Хлопья Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Сарафаново Кефир 2,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Суп с Тефтелями. Dinner: Лечо, ФЭГ Перец Солёный Острый, Осетрина. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 12 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|