Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
69 kg
Lost so far: 68.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 109.64g | Carbs: 101.73g.
Breakfast: Банан, Народное Здоровье Гематоген Детский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Аджика Домашняя с Яблоком, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Ашан Сыр Чанах 45%. Lunch: Суп из Консервированного Лосося. Dinner: Жареный Лук, Капуста Запеченая с Маслом и Приправой, Осетрина. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 48 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 14 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|