Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 103.86g | Carbs: 179.42g.
Breakfast: Лента Яйцо, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое, Сырники Диетические, Лента Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Лиронас Рожок Вафельный "Вареная Сгущеночка", Пятерочка Груша Желтая, Лента Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Шампиньоны, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Каждый День Компотная Смесь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|