|
35.3% мышцы 41.2
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 126.84g | Prot: 62.82g | Carbs: 24.80g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Мясной хлеб 😋, Лакомо Сыр Козий Нарезка, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Цветная Капуста, Брокколи, Яйцо, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Dinner: Оливковое Масло, Редис, Кабачок, Укроп, Руккола, Тефтели паровые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Глобус Масло Сливочное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|