|
Суббота 12 утра, 26 д.ц. Отеки, пмс, фарингит. Белок 17% надо снизить хотя бы до 15%. Плюс 1000
|
60.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 8.58g | Prot: 13.74g | Carbs: 215.94g.
Breakfast: Каждый День Мед Гречишный, Ameri Горький Шоколад с Апельсином и Миндалем, Акульчев Мяфли, Банан. Lunch: Банан, Слобода Биойогурт с Чёрной Смородиной и Базиликом. Dinner: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|