Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 157.27g | Carbs: 123.90g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Махеевъ Джем Малиновый , Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Магнит Авокадо. Lunch: Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Кефир 1%, Ширин Финики, Магнит Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Витамин Бельгийская Смесь. Dinner: Магнит Яблоко, ПП-Пицца на Курином Фарше Ковальчук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|