Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 93.28g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Беларусь Сыр Франциск, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая. Lunch: Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Сладкий Красный Перец, Морковь, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Беларусь Сыр Франциск, Волжанин Белок, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Оливковое Масло. Dinner: Белый Хлеб, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Беларусь Сыр Франциск, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Сладкий Красный Перец, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Siberrya Батончик Перемена, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|