Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 151.95g | Carbs: 109.18g.
Breakfast: Лента Печеночные Оладьи с Грибами , Ого Отруби Ржаные, Эльфа Льняная Каша, Творог 5%. Lunch: Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Варенька Варенье Малина, Danone Творог Мягкий 5%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bonfesto Крем Чиз. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|