|
Начало КД, отечность в ногах
|
64.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 103.52g | Carbs: 176.15g.
Breakfast: Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Картофельные оладьи. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Лента Печеночные Оладьи с Грибами . Dinner: Geneticlab Казеин Про, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Семена Льна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|