Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 82.74g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Котлеты из Говядины, Имбирь Маринованный, Черная Смородина. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ветчина Индейки, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Dinner: Кекс, Магнит Банан, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Магнит Апельсин, Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп с Мясом , Сметана 20%, Творожник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Вот! Медленно, но верно, главное без вреда для фигуры!
01 Apr 20 by member: upochka
|
ты гляди,как сговорились со своими пирожками😄Намешали там в рецепт магии,нашептали😄👍
01 Apr 20 by member: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v, Свет, просто организм не ожидал, что ему вкуснях дадут!)))
01 Apr 20 by member: upochka
|
Что завтра будем печь? Я пока только запеканку с курагой запекла и пшенную кашу с тыквой в духовке приготовила. Вот такие углеводики на завтра😋
01 Apr 20 by member: _perfect_
|
_perfect_, у меня плюшки еще остались, но может Славику рЫгаликов напеку!😉
01 Apr 20 by member: upochka
|
_perfect_, каша с тыквой, мое детство!!!! Бабулечка ее очень любила и варганила дружба с тыквой😋
01 Apr 20 by member: upochka
|
Я тебе - кашу с тыквой ( угощайся, дорогая), а ты мне - рецепт , чтоб я завтра поизвращалась!
01 Apr 20 by member: _perfect_
|
01 Apr 20 by member: _perfect_
|
01 Apr 20 by member: upochka
|
_perfect_, а тебе на дрожжах или на творожном тесте???
01 Apr 20 by member: upochka
|
Без дрожжей ( у меня их нет), давай на твороге
01 Apr 20 by member: _perfect_
|
_perfect_, 200 гр творога размять, добавить 100гр растопл маргарина или масла посолить чуток всыпать муку 1стакан (регулируй муку) с 1/2 пакетиком разрыхлителя, тесто получается элластичное в пакетик и холодильник на 30 мин, ну далее лепи, знаешь же как? Начинку сама выбирай.
01 Apr 20 by member: upochka
|
Спасибо, Любашик😘! Завтра забацаю!
01 Apr 20 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|