|
не жрать! Активности на карантине мало, а скоро лето! Держимся.
|
72.5 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 80.27g | Carbs: 151.63g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Бульон из Индейки, Каша Пшенная на Воде, Рот Фронт Халва Глазированная, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Макфа Вермишель, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Dinner: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Мой Торт Киви, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге. more...
|
Losing 7 kg a Week
|