Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 129.83g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Arahis Project Кешью Паста Нежная, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Лента Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные. Lunch: Приготовленный Лук, Куриное Филе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Аквамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Keano Килька Деликатесная Обжаренная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|