Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 177.54g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Магнит Яблоко, Семейные Секреты Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Благояр Куриные Бёдра, Магнит Авокадо, Лента Холодец по-Домашнему, Помидоры, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Желатин Пищевой, QNT Metapure. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|