Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 15.75g | Prot: 159.53g | Carbs: 86.70g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Дикси Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тихоокеанская Треска. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Hortex Клубника Замороженная, Яблоко Зеленое, Дикси Киви, Тихоокеанская Треска, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|