|
Суббота, 11 утра, 21 д.ц. -500 неделя .
|
58.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 101.79g | Prot: 85.26g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Мистраль Манная Крупа, Яйцо Куриное. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%. Dinner: Nikkka Пельмени, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Heinz Соус Сальса , Слобода Майонез Оливковый 67%, Сельдерей, Верный Булочка Мама Миша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|