Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
73 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 91.92g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Красное Золото Икра Трески, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Молоково Молоко 2,5%, Ашан Сыр Голландский 45%. Lunch: Сахарный Песок, Молком Молоко 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Лебедевская Агрофирма Творог с Нотой 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Champion Чернослив без Косточек. Snacks/Other: Несквик Конфета, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катодолгуша's Weight History
|