Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 76.99g | Carbs: 164.56g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Бульон из Индейки, Макфа Вермишель, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Вкуснотеево Творог 9%, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Веселый Молочник Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|