Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 95.81g | Prot: 105.90g | Carbs: 119.97g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Умалат Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гармония Сметана 20%, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Рис, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Манная Крупа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Творог 9%. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 11 minutes, Cooking - 29 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|