Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
46 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 182.79g | Carbs: 88.80g.
Breakfast: Ежевика, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Помидоры, Котлеты из курицы и сои, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Котлеты из курицы и сои, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ikea Миндальный Торт, Приправыч Желатин Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Останкино Дымовица из Лопатки, Помидорка Томатная Паста. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|