Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
45.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 139.12g | Carbs: 96.14g.
Breakfast: Вологодское Варенье Малиновое, Ого Кунжут, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из соевого мяса. Dinner: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , 0 Калорий Птичье Молоко, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Останкино Дымовица из Лопатки, Хороший День Творог Мягкий Обезжиренный, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Мидии, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Standing - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|