Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
114 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3635 kcal
|
Fat: 151.95g | Prot: 134.07g | Carbs: 442.78g.
Breakfast: Сгущенка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Колбасный, Кофе. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Лимак Баранки Ванильные, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Котлета Рыбная, Плов с Грибами, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сахар, Чай. Snacks/Other: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Батон, Плавленый Продукт со Вкусом Бекона, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Батон, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DonDragon48's Weight History
|