Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
64 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 129.97g | Carbs: 149.16g.
Breakfast: Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый. Lunch: Увелка Мука Первый Сорт, Яйцо Куриное, Большая Кружка Ряженка 4%, Лента Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Плов Феникс с грудкой, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|