Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 94.26g | Carbs: 118.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Монастырский. Lunch: Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Пшеничный с Водорослями и Семенами Чиа, Свекла Вареная, Петрушка, Лук, ARO Горбуша Потрошеная, Капуста Белокочанная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Филе Грудки Куриное, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Облепиха. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|