Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 99.89g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, President Сыр Бри, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Багет Бургундский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эколь Говядина Халяль. Dinner: Магнит Авокадо, Красное Яблоко, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Треска Отварная. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
3 тысячи шагов - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|