Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 151.53g | Carbs: 194.49g.
Breakfast: Яичные вафли с яблоком, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Плов Феникс с грудкой, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Fish House Пикша Филе, Творог 5%, Груши (Консервированные с Легким Сиропом). Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|