|
Закончен смузи марафон. Как я люблю говорить, лёгкий минус произошел. Но цель была другая - почистить и встряхнуть организм. Перехожу на белково- овощное питание.
|
57.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
854 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 54.99g | Carbs: 97.35g.
Breakfast: Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Семена Льна, Royal Forest Сироп Топинамбура , Творог 5%. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Милка Шоколад Темный с Малиной, Alpro Овсяное Молоко, Кофе (Растворимое), Киви, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|