Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
98 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 134.80g | Prot: 85.73g | Carbs: 20.20g.
Breakfast: Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Миндаль Миндаль, Jarrow Formulas MCT Oil, Dymatize ISO-100, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3,2%, Капуста. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Китайская Капуста, Бульон из Колена Говяжий 48 Часов, Жир Говяжий Топленый, Яйцо. Dinner: Арахис, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|