Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 103.50g | Prot: 86.51g | Carbs: 49.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Багет Бургундский, Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: President Сыр Бри, Магнит Авокадо, Помидоры, Мираторг Чевапчичи Куриные. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
2633 kcal
|
Exercise:
Sauna - 3 hours, 8 тысяч шагов - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|