Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 78.73g | Carbs: 124.55g.
Breakfast: Nordic Манная Крупа, Parmalat Молоко 1,8%, Миндаль , Яйцо Куриное. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Часар Сладкая Кукуруза Десертная в Початках , 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Националь Киноа, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
22021991's Weight History
|