Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 160.58g | Carbs: 143.24g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Словяночка Ряжанка 4%, Савушкин Продукт Творог 0%, Капуста Жареная. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Куриное Филе, Капуста Жареная. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Натуральный , Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|