Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
114.6 kg
Lost so far: 45.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3187 kcal
|
Fat: 128.83g | Prot: 92.11g | Carbs: 435.96g.
Breakfast: Кофе, Творог 9%. Lunch: Винегрет, Пшеничная Каша, Венский Завтрак Десерт Творожный Клубника и Шоколад . Dinner: Плов с Грибами, Дайкон, Винегрет, Рассольник Постный, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Активил, Кофе, Сушка Кроха Беларусский, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Перловка Отварная, Конти Конфета Джек, Snickers Snickers Криспер. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DonDragon48's Weight History
|