|
Надо завязывать с этими праздниками, хоть на самом празднике обычно весело, но все это сопровождается большим количеством алкоголя и теряется контроль, потом организм долго восстанавливается и в том числе нарушается пищевое поведение, сложно входить в нормальный ритм ИП, но я смогу.
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
295 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 7.10g | Carbs: 3.50g.
Dinner: Сливочно Сырная Паста. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|