|
Объемы не увеличились,минус 2 см с бедра,минус 3 с объема бедер,минус 2 с талии...
Видимо харизма и мозг))))))))))))))))))))))))))))))))
|
59 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 118.45g | Carbs: 168.27g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Просто Молоко Катык 4%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Домик в деревне Сметана 20%, Редис, Пятерочка Помело, Изюм, Рис, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Fish House Сёмга Соломка Вяленая. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour and 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
18 Mar 20 by member: Наталия Пчелка
|
Наталия Пчелка Натусь😁😁😁😁😁не спеши меня))))какая уж там грудь,слезы))))харизма,однозначно 😁😁😁😁
18 Mar 20 by member: Анчоус12
|
18 Mar 20 by member: Наталия Пчелка
|
Наталия Пчелка правде нужно смотреть в лицо 😁😁😁😁
18 Mar 20 by member: Анчоус12
|
Аня, точно мозг! 🤗Харизма, насколько мне известно, это тоже где-то про мозг😉
18 Mar 20 by member: storyowner
|
storyowner ну и ладно)))))пущай будет)))
18 Mar 20 by member: Анчоус12
|
а ты маску сняла когда взвешивалась?
18 Mar 20 by member: alexandr.w.p1975
|
alexandr.w.p1975 Саш)))я в маске не хожу))))))и даже труселя сняла-не работает😁😁😁😁😁😁жрать надо меньше,или .больше....не поняла пока)))))
18 Mar 20 by member: Анчоус12
|
тогда точно, только харизма и солнечный свет)))
18 Mar 20 by member: alexandr.w.p1975
|
alexandr.w.p1975 аайй....нафиг... будем брать скрытой сексуальностью...или маразмом...тоже пока не определилась😁😁😁😁
18 Mar 20 by member: Анчоус12
|
18 Mar 20 by member: alexandr.w.p1975
|
alexandr.w.p1975 жирком Саша 😁😁😁жирком)))))
18 Mar 20 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|