Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 72.63g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: Healthy Food Суп Сырный с Креветками , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Говядина Отварная, Еврозлак Сахар Песок, Халва, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Danke Сыр Тильзитер, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каждый День Курага , Просто Молоко Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические . Dinner: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Мила Варила Джем Апельсиновый, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|