Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
45.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 137.25g | Carbs: 68.48g.
Breakfast: варенье из чёрной смородины, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: КОНФЕТЫ ИЗ ФУНДУКА, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Котлеты из соевого мяса. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Треска Отварная, Яблоко Зеленое, Кедровые Орехи , ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Котлеты из соевого мяса, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". more...
|
|
1417 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|