Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
45.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 83.05g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Bonduelle Кукуруза, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Помидоры, кукурузные лепешки, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Семейные Секреты Вишня Замороженная . Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, ВкусВилл Сендвич Ролл с Овощами. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Замороженная Вишня, Мидии. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 5 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|