Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 71.83g | Carbs: 144.80g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Суп из Плавленого Сырка Дружба с Сервелатом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Dinner: Пахлава, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Манго и Хрустящей Вафлей, Чай. Snacks/Other: Каравай Наслаждение с Вишней, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Ярмарочный, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|