Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 144.59g | Carbs: 236.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Творог 5%. Lunch: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Коломенское Батон Нарезной, Grow Food Запечённые Сырники из Творога. Snacks/Other: Песочное Печенье, Lindt Горький Шоколад 85%, Лукум, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|