Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
45 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 132.19g | Carbs: 88.15g.
Breakfast: КОНФЕТЫ ИЗ ФУНДУКА, Свеклы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидорка 100% Томатная Паста, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Bona Vita Соевый Бефстроганов, протеиновые блинчики. Lunch: Шампиньоны, Котлеты из соевого мяса, Олейна Подсолнечное Масло , Лук. Dinner: Пекинская Капуста, Мидии, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Бондюэль Горошек Консервированный , ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Помидорка Томатная Паста, КОНФЕТЫ ИЗ ФУНДУКА, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Мидии, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour and 15 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|