Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 88.00g | Carbs: 184.77g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Золотой Ключик Ириска, Линдфорс Кулебяка с Мясом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Карат Торт Бисквитный "Медовый", Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Пекарня Вольчека Пирог с Луком Пореем и Яйцом , Чай, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|