Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 112.96g | Carbs: 60.13g.
Breakfast: Капучино, Сметана 20%, Творожный Пудинг, Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Зеленый Листовой Салат, Fine Food Филе Хека без Кожи. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Авокадо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Fine Food Филе Хека без Кожи. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
13 тысяч шагов - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|